쇠고기는 가장 인기 있는 육류 중 하나입니다. 고품질 단백질, 비타민 및 미네랄이 매우 풍부합니다. 따라서  근육 성장과 유지, 운동 능력을 향상시킵니다. 풍부한 철분 공급원으로서 빈혈 위험을 낮출 수도 있습니다.