피망은 칼로리가 낮고 여러 중요한 비타민을 포함한 영양소가 풍부합니다. 다진 피망 한 컵에는 120mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 비타민 C는 신체가 철분을 흡수하고 상처를 치유하는 데 도움이 됩니다. 또한 심장병 및 암을 포함한 다양한 건강 상태를 예방하는 역할을 할 수 있습니다.