랍스터는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 및 미네랄이 풍부한 갑각류의 일종입니다. 식단에 추가하면  체중 감소와 정신 건강에 유익하고 심장 질환과 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 랍스터는 매우 알레르기를 유발합니다.