배는 섬유질 중심이 있는 부드럽고 달콤한 과일입니다. 그들은 중요한 항산화제, 플라보노이드 및 식이 섬유가 풍부하고 이러한 모든 영양소를 무지방, 무콜레스테롤, 100칼로리 패키지로 포장합니다. 배를 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있으며 전반적인 건강한 식단의 일부로 섭취할 경우 암, 고혈압, 당뇨병 및 심장병 발병 위험을 줄일 수 있습니다.