고구마 1개만으로도 400%  비타민 A  당신은 매일 필요합니다. 이것은 당신의  눈  건강하고 당신의  면역 체계, 세균에 대한 신체의 방어. 생식 기관과 같은 기관에도 좋습니다.  마음  그리고  신장