Ang bell peppers ay mababa sa calories at mataas sa nutrients, kabilang ang ilang mahahalagang bitamina. Ang isang tasa na paghahatid ng tinadtad na berdeng kampanilya ay naglalaman ng 120 milligrams ng bitamina C. Tinutulungan ng bitamina C ang iyong katawan na sumipsip ng bakal at magpagaling ng mga sugat. Maaari rin itong gumanap ng papel sa pagpigil sa iba't ibang kondisyon ng kalusugan, kabilang ang sakit sa puso at kanser.