Ang mga patatas ay  isang magandang pinagmumulan ng hibla, na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagpapanatiling busog nang mas matagal. Ang hibla ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit sa puso sa pamamagitan ng pagpapanatili ng kolesterol at mga antas ng asukal sa dugo. Ang patatas ay puno rin ng mga antioxidant na gumagana upang maiwasan ang mga sakit at bitamina na tumutulong sa iyong katawan na gumana ng maayos.