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生菜
  • 骨强度。生菜是维生素 K 的来源,有助于强化骨骼。 ...
  • 补水。水占生莴苣的 95% 以上。 ...
  • 改善视力。生菜是维生素 A 的来源,对眼睛健康有重要作用。 ...
  • 改善睡眠。多种生菜的提取物也被证明可以促进睡眠。

生菜

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