螃蟹富含蛋白质，这对建立和维持肌肉很重要。螃蟹还含有 高水平的 omega-3 脂肪酸、维生素 B12 和硒。这些营养素在改善整体健康方面发挥着至关重要的作用，同时有助于预防各种慢性病