鱼是健康、均衡饮食的重要组成部分。它们提供了良好的蛋白质和维生素来源，并且是有益心脏健康的 omega-3 脂肪酸的主要膳食来源。
塔娜莎
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鱼是健康、均衡饮食的重要组成部分。它们提供了良好的蛋白质和维生素来源，并且是有益心脏健康的 omega-3 脂肪酸的主要膳食来源。