金枪鱼的健康益处 鱼 可能包括其减少心血管疾病、刺激生长发育、降低血压和 胆固醇水平，并帮助 减肥。金枪鱼还具有增强免疫系统、增加能量、帮助护肤、增加红细胞计数的能力，甚至可能具有抗癌特性。它还可以防止各种 肾脏疾病，预防老年性黄斑变性，减少全身炎症，抑制细胞膜损伤。